もうね、
身体にムチ打って
夕飯作ったよ😓
今夜は
ぐっすりだな💤
３．１１の時には
大変な大変な思いをしたと。。
倒れてしまって、、
その時の教訓を生かして
しっかりと
倒れない様に固定してるよ。って、
教えてくれた〜
測定したら、
体重も、
体脂肪も
増えてるじゃないか😱
筋肉量は👍
色々とやってみたが
この
マシーンが
一番
即効性あり
すぐ筋肉が付く💪
なので
一番お気に入り。
一人過酷だが💦
エアロも
ヨガも
アクアビクスも
ボクシング🥊も
筋肉付くまで
かなり
時間がかかる。
全て写真立てが倒れてしまって、
こちらの
大事なシーグラスフレームが
壊れてしまう所だった、、
水道管が破裂したが
断水セーフで良かった。
これから
卓上ガスボンベと
お水をネットで注文します。
もう地震来ないで欲しいよ。
そして、
銀座線かな？止まってるみたい。
終電が😓
帰れないみたいで、
運転再開はどうなるのか？
