Ｆｒａｊｉ ♪

色々とやってみたが
この
マシーンが
一番
即効性あり
すぐ筋肉が付く💪
なので
一番お気に入り。
一人過酷だが💦

エアロも
ヨガも
アクアビクスも
ボクシング🥊も
筋肉付くまで
かなり
時間がかかる。