Fraji ♪

Franとの毎日を。。メインブログ↓覗いてみてね。https://ameblo.jp/franajile
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短気なので即効性があるのでないとダメで😓

短気なので即効性があるのでないとダメで😓

色々とやってみたが
この
マシーンが
一番
即効性あり
すぐ筋肉が付く💪
なので
一番お気に入り。
一人過酷だが💦

エアロも
ヨガも
アクアビクスも
ボクシング🥊も
筋肉付くまで
かなり
時間がかかる。