ノンアル生活になり、良く眠れる様になったと思うのだが、やはり、そう言うのあるみたいでGoogle様、こんな事書いてあった。
アルコールによって寝つきは良くなりますが、睡眠の持続性は低下しがちです。
睡眠の後半になると、交感神経の活動が高まり、不規則な時間帯に目が覚めてしまいます。また、慢性的なアルコールの摂取をしてしまうと、深い眠り・寝つきの悪化によって、途中で目が覚めやすくなってしまうでしょう。
ですって、
やはり、
関係が
あるのかな🤔
睡眠の後半になると、交感神経の活動が高まり、不規則な時間帯に目が覚めてしまいます。また、慢性的なアルコールの摂取をしてしまうと、深い眠り・寝つきの悪化によって、途中で目が覚めやすくなってしまうでしょう。
ですって、
やはり、
関係が
あるのかな🤔
