付けてから
時間経つけど
何となく
まだ冷たくて
クールネックバンド👍
帰りは
メトロで💨
歯科矯正で
歯の裏側のワイヤー
取って頂いた。
スッキリ🥰
本当は後一年半は
付けていて欲しいみたいだけど
歯間ブラシ出来ないし
虫歯予防したいし、
これで
MRIもフォトフェイシャルも
何でも👍
これがあると
無いとでは大違い。
静脈を冷やしてくれて
暑い夏も駅までとか楽勝に♡
洗濯物干す時も
随分と助けてくれた〜
車の時は必要ないけど
電車移動の時
ちょっと駅までとかは
本当に助かる。
電車に乗ってしまえば
クーラーが効いてるので必要ないけどね〜
プラーク（歯石）は
食後4〜8時間程度で発生
そのまま放置していると
24時間程度で硬い歯石になると、
食後の歯磨き大事ですよ。
と、
言われて続け
歯みがきは
頑張ってますが、、
歯石って磨きづらい所には付いちゃう。
さて
今日はこれから
矯正の方の歯科です。
暑くて
天気予報には危険マークが出てるけど
行って来ます。
昨夜
今年初めてクーラーつけっぱなしで
寝たので、
なので身体が思いのもあるかも。
筋肉痛もあるし、
熱中症もあるし。。。
身体思い。
金曜日と
思っていた😓
おめでたい私。
熱中症は
どうにかどうにか
大丈夫。
でも
また暑い外に出るのが怖い。
今日は
歯科💨💨
大丈夫かな？
頭が重い。
GYMでも、
体調が
今一つだったけど
頑張っちゃったものだから😥
やっとのこらしょで
帰宅しまして、
フラフラになり
寝てました。
四年前に
熱中症に成ってから
毎年実は
こんな感じになっちゃって
熱中症は、
癖になっちゃうみたいで
みんな気を付けて下さい💦
こんなに
暑いと
GYMも来たく無くなるよね。
私は
たまたま用事があったので
来たけど、
出来たら
クーラー効いてる部屋で
YouTube観てたかったな🥰
今日も
頑張ります💪
でも
ちょっとお疲れ気味😥
しかし、
GYMは、
快適👍
涼しい🥰
ずっと居たい。
暑すぎる。
その内
暑さに慣れるかな？
今年
電力
そして
水不足？
ならないで欲しいよ。
