やっと
普通に歩ける気温になってくれたね。
今まで、
暑くて、引きこもり生活だったけど
少しづつお昼間
外に出て活動する様にしないと、
今日
ちょっと歩いただけど、
体力が驚く程落ちちゃってて、
疲れ果ててびっくり。
お昼間と夜のウォーキングでは、
人が居るのと居ないのでは、
やはり
疲れ具合が
違うな。
体力付けないとです。
今日は
わざと
車を止めて
山手線で1駅
乗車。
車だと
本当に
運動不足になる😓
病院終えて
最寄り
駅ビルで
ウォーキング👣👣
食材買って帰る。
いつもの倍
歩いた感じ👣
通院です。
もう、
通わなくても
OKにならないかな？
今日も
蒸し暑いです。
この後
マザーカートにしたんだよね。
天使のカートも
上品で好きだったな〜
少しでも
身体を動かすと
気持ち良いね。
今日は
ほぼ
動かなかったから😓
雨止んで
涼しいよ。
一応傘持って👣💨
お昼間
ちと
辛かったがお夕飯
お肉食べたら
元気になった😄✌️
