お昼は
軽く、
ささっと
簡単な食事だったもの😓
たまに、
めんどーだからと
カップ麺とか😥
これからは
ちゃんと
考える様にしないと。
鉄と亜鉛、
サプリで様子をみて
また、
3ヶ月後チェックです。
後、
たんぱく質を
摂らないと。
お肉より魚が良いみたい。
だから
直ぐに疲れてたんだ。
だから
夜も良く眠れなかったんだ。
原因はこれだったんだ。
内臓の血液検査は
免疫疾患的な事を覗けばまぁまぁだったんだけど、
まさかね。
栄養不足とは
決してパンをたくさん食べる訳じゃないし、
甘い物もほとんど食べないのに、
あぁ〜
コーヒー、紅茶、緑茶、
しばらく、数値が正常値になるまでは
我慢だな。
たんぱく質もしっかりと摂らないと。
Franさんも
こういう血液検査を受けたら
なにが足りないのか？が
分かったって訳だわ。
検査のお値段結構したけどね。
玄米が×とは以外だった。
あぁ〜
朝のコーヒーが飲めないのは辛いが
お酒は少しはOKだったので
良かった♪
２０２１．５．２２の年月日は
先生がこちらのcatalogを作成なさった日です。
今月は
2ヶ所で、血液検査したわね。
今回の結果は
先週の血液検査結果で
私の
栄養素を
診ましたら、
なんと、
貧血、
鉄分が足りてない。
そして、
亜鉛も。
腸の活動も
宜しくない😥
薬が又増えそう😥
ふぅー😋
いやいや、
暑くなりました😄
信州蕎麦
食べたくなりました。
御代田の
浅間翁さんへ
行きたいな😃
この冬は
スタットレス履いてないから
行けないな。
積雪も凄く成りそうだしな😥
軽井沢の友に会いたいな💞
この一年
いったい、
何回病院のお世話になったのだろう？
12×3=36
最低このぐらいには
なるな😥
大切にして貰えてるかな？
こんな寒い日は
寒がりさんだから、
暖かくしてもらってるかな？
幸せな毎日を過ごせていると良いな。。。。
Franさん
夢に出て来てくれた、
夢の内容は
いつも見る夢とは違って
お空から
私の所に帰って来てくれた夢でした。
いつも見る夢は
若い頃
楽しかった時間を過ごしてる夢が多いのだけど、
昨日の夢は重たかった。
お空から帰って来てくれて、
いっぱい抱きしめて、
Ｆｒａｎ．Ｆｒａｎと泣き叫んでいる私だった。
目が覚めたら
涙が溢れてた。
夢でも現実でも
涙って一緒なのね。
