いやぁ〜これからの暑い季節は、どう過ごしたら良いか?年を重ねる毎に 大変。若い頃は何も問題なく海とかで泳いじゃったりしたもんだ。今、そんなことしちゃったら体力消耗で寝込みそう😓今日のジム、汗が止まらなく参った💦マスク強烈💦