半月板が痛い、、適度な運動が必要と言われ、、サボってしまい今日で一週間 軽井沢の大好きな場所からおはようございます。今日は久しぶりにジムに行けます。やはり約1週間筋トレ出来ないと昨日位から膝が痛くて、、適度な筋トレしてくださいと言われてたけどほんと大事だわ。