Ｆｒａｊｉ ♪

もう
あの地元の病院は
ヒアルロン酸を５回打てはだいぶ良くなると言っていたが、、、

で、、
昨日順天堂で言われた
亀裂が入ってしまってる半月板を温存するには
インソールが一番効果があると。

インソール＝中敷きね。

この中敷きを敷いてあげる事により
関節の歪みを良い位置に持って行き
今、損傷してしまっている
半月板に負担を掛けずに守ってあげる。
これが一番の温存療法と。。

これ、、
初めて聞いた。
今までネットで検索して来たけど出て来なかったよ。

で、、
昨日は足のサイズを測り
オーダーでインソールを作成。
外用と家の中用と２つ。

保険対応は１つまでとは言われたが、
家の中でも
半月板を守ってあげたいので、作った。

これで
ヒアルロン酸注射へ通う事も無く
手術も必要はまだなく、
上手く付き合っていく事になりました。

そして
とにかく筋力を付けて、
ジムでも一番軽い重りでのマシーン頑張って下さいと。

歩く事も重要と。

変形性膝関節症となり、人工関節にならないためにも
注意しないとです。

長くなってごめんなさい。

こちらも軽井沢からの、
元気で咲いていてくれてる。