午前中から 今日は今月最後のジムになるから張り切って夕飯の手羽先を煮たりして、準備をしたのは良いが雨で、、昨日の仕事の疲れもあり、、でジム行くのを止めてしまった。。。今月はジム7回しか行けなかった。。。