隠れ脱水が多いらしく 脱水のチェック方法は 爪を 3秒間押し話したら赤色から直ぐに元に戻ったらOKとの事。これから夏場マスクをすると隠れ脱水が多いみたいなので(マスクを夏場する事により喉の渇きが分からなくなるらしい)チェックしよう。