Franさんのご飯事情一回一回ご飯をこんな感じに分けてストックしてます。 一回35g1日3回頂いてます。規定量より多いのでも、、太れない。。。シニアになると筋肉も付きづらくなるし、太れません。後300g太って欲しいのだけど、、なかなか難しい。。私は直ぐに太れるのに。。。