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Ｆｒａｊｉ ♪

Fran
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良くね、腎不全にならない様にするにはどうした良いの？と最近良く聞かれるの。みんなシニアになって来たら注意する様になって来たからかな？

良くね、腎不全にならない様にするにはどうした良いの？と最近良く聞かれるの。みんなシニアになって来たら注意する様になって来たからかな？

Franさんの時すっごく気を付けていた事を
書いてみるね、

一番気を付けていた事は
１日の水分摂取量だったな。
１ｋｇに対して＠６０の水分量が大切と
いつも獣医師に言われていたの、

Franさんは体重が３．５ｋｇだったので
１日２００ｍｌは
必ず摂る様にしていたよ。

あまり多すぎても
良くないのよ。
＠６０ね。

これ
最低ライン。

また多すぎても
良く無いみたいよ。

ま、
それ以上の量を飲ませるのには
強制しないと飲んでくれないけどね、、

水分と言っても
真水だよ、
水道水でOK
だし汁じゃダメだよ。
ジムはお休み日、なのに、、

ジムはお休み日、なのに、、

朝から
お天気良かったので
洗濯機2回回して、
またまた、
大掃除を

終えたら
OKへ買い出しして、
時間がこんな😣

今日は、
まだ半分も
やらなければいけない事
終えてない😓

お昼食べる時間もなくなってた。
病院は、
明日に、移動💨

お陰で
明日は
病院3ヶ所😣
OK久々😊

OK久々😊

ここ
最近デパ地下
出動率
高かったので😊

ついつい
ジムの帰りに
寄っちゃってたからね。
サプリメント、

サプリメント、

今は
色々な種類が
あるのね。

これ、
かなりお得感が。

さて、
シャワー浴びて帰ろう。

本当は、
ミストサウナ入りたいけど
止めておく。
お肌が
ツルツルになるんだけどね。。
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