Ｆｒａｊｉ ♪

サングラス
暗すぎると
レストランで食事をする時
真っ暗闇で食事をしなければいけないので
問題ありで、
普通だったらサングラス外せばOKだけど、
ほら、、私
ド近眼の私は
食事するのに
裸眼じゃ四苦八苦

なので
度付きのサングラスを
薄い色で作成したので
良い感じに室外、室内と
使えてます。

写真だと
レンズの色が透明っぽいけど
淡いブラウンカラーなんだ。

お水に浸すと
ひんやりするタオルを首に巻いて
帽子の中には
保冷剤を入れて
駅まで歩く！！と

電車に乗ってしまえばOKなので
その間、
如何にどう暑さと戦うのか、、が
問題なんだ！！と

無防備では外には出られない！！今年の夏。

みんな考えてる事は一緒だ。

家から出たく無くて、
友と電話していて、
気が付いたら
こんな時間になってた〜

今日も
言いたきゃないけど
暑い。

洗濯物取り込もうっと。


今年は
山中湖も暑いみたいだね。

と思い
今、ネットでチェック中。

これ220mlなので
660mlか。

ジムでは
少ない方だ。

あ、
ボトルを３本買うのではなくて
給水機で補給してます。

水素水は、
止めました。

しかしここは天国だわ。

ずつと居たい。

クーラー効いてる部家での
運動は
気持ち良い🙌

やる気が
マンマン💪

いやぁ〜
ここでの
COOLDOWNが
良いのかも🤗

ってか、
10分居たら
寒くて
退散💨💨

今日のお昼は
サンドウィッチ🤗

ジムへ行く時は
あまり食べ過ぎちゃうと
苦しいので
腹八分。

昨日はほとんど動いてないので
ジム行って来ます。